【暖胃的食物 冬季养生可常吃这些暖胃食物】胃寒并不是一个疾病的名字 ， 甚至在中医上也鲜有提及 ， 胃寒一般表示的是胃不好的情况 ， 如消化不良、或者总是胃痛等症状 ， 都属于胃寒的表现 ， 今天我们来介绍一下暖胃的食物有哪些 。
暖胃的食物
鲢鱼
用于缓解胃痛 ， 常用于脾胃虚弱的治疗 。 尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎 。
带鱼
补五脏、祛风、杀虫 ， 对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜 。
狗肉
性温味甘 ， 具有安五脏、暖肾壮阳之功效 ， 善治脾胃虚寒之症疾 。 在冬季常是用狗肉 ， 对于手脚冰冷、畏寒、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用 。
羊肉
性味甘温 ， 含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分 ， 常被人们用作冬令进补壮阳的佳品 ， 具有暖中补肾、开胃健脾、御寒去湿之功效 。
虾米
非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用 。 因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分 ， 具有补肾壮阳、滋阴暖胃、通畅血脉之功效 。
核桃
核桃含有40-50%的脂肪 ， 其中多数为不饱和脂肪酸 ， 具有降低胆固醇 ， 防止动脉硬化及高血压之功效 。 核桃仁中还富含磷脂和维生素E ， 具有增强细胞活性 ， 促进造血功能 ， 增进食欲之功效 。 这些都对提高身体免疫力 ， 抵御寒冷大有益处 。
暖胃的水果
苹果
苹果性平 ， 吃苹果可缓解胃酸 ， 很多人冬天的时候 ， 一旦遇上阴冷天或者饮食不合理 ， 常泛胃酸 ， 非常难受 。 如果此时吃一个苹果 ， 胃很快舒服了 。 苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚” ， 极易在水中溶解 ， 因而易被人体所吸收 。
荔枝
荔枝味甘酸性温 ， 有温胃散寒的功效 。 但是夏天不可多吃 ， 易上火 。
葡萄
葡萄能调节肠胃 ， 葡萄含多量果酸能帮助消化 ， 清理肠胃垃圾 ， 并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用 。 葡萄中还含有维生素P ， 可降低胃酸毒性 ， 治疗胃炎肠炎及呕吐等 。
石榴
石榴性温 ， 还有多种氨基酸和微量元素 ， 有助于消化抗胃溃疡等多种功能 。 可达到健胃提神增强食欲的功效 。
菠萝
菠萝味甘性温 ， 具有解暑止渴消食止泻之功效 。
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