【长期熬夜对女人的危害 6大危害不可不知道】
熬夜对女性的危害是极大的，不仅仅是影响视力，还会加快衰老的进程，引发各种皮肤问题，下面为大家介绍长期熬夜对女人的危害，同时也提醒各位一定要保持正常作息规律才是最健康的生活方式 。
长期熬夜影响女性视力
如果长期熬夜、劳累还可能诱发中心性浆液性视网膜炎，使人出现视力模糊、视物变形、扭曲，长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状 。 过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡 。
长期熬夜影响女性
正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量;也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期，经常熬夜的人患抑郁症的几 率比常人高4-5倍，建议少熬夜、平时多锻炼 。
长期熬夜会引起女性皮肤问题
皮肤问题如：干燥、长黑斑和青春痘 。 晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段 。 这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题 。
长期熬夜会导致女性抵抗力下降
长期熬夜，会经常疲劳，人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现 。 熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤 。
长期熬夜会导致女性记忆力下降
经常熬夜会使大脑整理白天经历、强化记 忆的功能减弱，从而导致记忆力下降 。 建议保证每天7-8小时的 睡眠时间 。 夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝 。
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