冬天吃辣椒好吗?一般人印象里,辛辣食物可能都有害人体健康 。 其实 , 冬天吃点辣味食物能开胃、祛寒、促进血液循环等 。
冬天吃辣椒好吗
我国很多地区都有吃辣的习惯,并且吃辣的好处也有很多 。 在寒冷的冬季,适当的吃些辣椒是有好处的:
1、开胃消食
辣椒能促进消化液分泌 , 增进食欲 。
2、暖胃驱寒
《食物本草》中说 , 辣椒能温暖脾胃 。 如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状 , 可以适当吃些辣椒 。
3、促进血液循环
辣椒有一定的药性 , 因此能“除风发汗 , 行痰 , 除湿 。 ”用现代医学解释 , 就是能促进血液循环 , 改善怕冷、冻伤、血管性头疼 。
4、肌肤美容
辣椒能促进体内激素分泌 , 改善皮肤状况 。 许多人觉得吃辣会长痘 , 其实并不是辣椒的问题 。 只有本身就爱长痘的体质 , 吃完辣椒才会火上浇油 。
5、降脂减肥
辣椒素能加速脂肪分解 , 丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用 。
6、抵抗癌症
辣椒素能加速癌细胞死亡 , 而不会损害健康的细胞 。
7、保护心脏
经常吃辣椒可有效延缓动脉粥样硬化的发展 。
8、止痛散热
辣椒性温 , 能通过发汗降低体温 , 并缓解肌肉疼痛 , 因此具有较强的解热镇痛作用 。 美国研究发现 , 辣椒素能减少传达痛感的神经递质 , 使人对疼痛的感觉减弱 。
9、降低血压
英国最新的动物实验发现 , 辣椒素能起到降低血压的作用 , 但具体机制还不是十分清楚 。
10、对糖尿病有利
对于1型糖尿病的某些症状 , 辣椒素可起到减轻的作用 。
【冬天吃辣椒好吗 适当吃辣好处多但这9种人忌吃】
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