饭后多久可以洗澡呢?俗话都说饥不洗澡 , 所以有很多人都认为在吃完饭后就可以洗澡了 , 其实这样的做法是错误的 , 饭后也不可以立马洗澡 , 否则会导致消化不良、胃胀气等症状 。
饭后多久可以洗澡
最好在一个小时再洗澡 。 因为刚吃饭以后 , 血液循环主要集中在消化系统 , 大量血液集中于胃部 , 其他器官的血液相应减少 , 此时如果洗澡 , 由于冷水或者热水的刺激 , 周身的皮肤和肌肉血管扩张 , 血液流量加大 , 这会导致血液分流 , 对于胃部的吸收功能是有影响的 , 可能会导致消化不良等情况 。 所以最好是在饭后四十五分钟或者一小时以后再洗澡 。
![饭后多久可以洗澡 最好在一个小时之后洗澡](http://pic.yunnanlong.com/221203/20320VF8-0.jpg)
饭后立即洗澡的后果
饭后马上洗澡 , 使全身血液过多地充盈于皮下毛细血管 , 而使腹腔血液相对减少 , 长此以往 , 容易导致消化不良、营养不济 , 阻碍有关器官的正常生理功能 。 若经常饭后洗澡 , 会引起胃肠疾病 。 另外 , 还易导致冠心病者发生心绞痛和心肌梗塞 , 尤其是对高血压、高血脂者更为危险 。
![饭后多久可以洗澡 最好在一个小时之后洗澡](http://pic.yunnanlong.com/221203/20320T551-1.jpg)
过饥也不宜洗澡
【饭后多久可以洗澡 最好在一个小时之后洗澡】洗澡时 , 因水传热快而使人消耗大量的热量 。 人体的热量主要来源于血液中的葡萄糖 。 饥饿时 , 血中葡萄糖水平偏低 , 不能满足能量需求 , 就易出现低血糖 , 引起头昏眼花 , 甚至昏倒、休克 。 洗澡是全身放松的过程 , 热水会造成全身血管扩张 , 空腹会引起脑供血不足 , 造成头晕、目眩 , 甚至昏倒 。 建议不要空腹洗澡 , 至少洗澡前要喝一点饮料 , 方便身体补充糖分 , 也能防止头昏、头晕 。
![饭后多久可以洗澡 最好在一个小时之后洗澡](http://pic.yunnanlong.com/221203/20320Sb8-2.jpg)
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