橙子上火还是降火？凉性食物是指在药理上具有清热、泻火、解毒等药性功能的食物 。 那么橙子是上火还是降火呢?下面小编为您介绍橙子是上火还是降火 。
橙子上火还是降火
【橙子上火还是降火 橙子是热性还是凉性】橙子的功效
橙子味酸， 性凉 。 入肺、肝、胃经 。 橙子是水果中所含抗氧化物质最高的食物， 能够清除体内的自由基， 抑制肿瘤细胞的生长 。 橙子中含有多种黄酮类物质， 具有抗炎、强化血管和抑制凝血的作用， 利于脂肪的转化和代谢， 可有效降低血脂， 防止血栓的形成 。 橙子中含有丰富的维生素C， 可以抑制胆固醇在体内的转化， 有助于使胆固醇更快地随粪便排出体外， 以减少胆固醇的吸收， 可有效防止胆结石的形成 。
橙子有降火的作用
橙子具有清热降逆的功效， 有明显的清肺热、养阴津的作用， 对肺中蕴热、外感风热、热灼伤津引起的胸部疼痛、咯痰黄稠、咳血或痰腥臭、烦闷发热等功效显着 。
凉性食物的作用
凉性食物适用于阴虚或阳亢， 或者暑、热、燥外邪导致的内火、虚热等“热”证 。 如肺阴不足引起的干咳少痰、痰粘难咯、咯血等;心阴不足引起的心悸怔忡、潮热盗汗、失眠健忘等;肾阴不足引起的头痛眩晕、尿赤便秘等 。 但对于阳虚体质的人， 不易长期或过量食用凉性食物， 以免诱发或加剧阳气不足， 从而出现“寒”症， 如手足不暖、腰膝酸冷、形寒肢冷等 。
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