香瓜、西瓜、梨子、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子、芒果、橙子、草莓、番茄、桑葚、椰子、山竹、橘子、葡萄柚、枇杷、莲雾、芦柑、八月瓜、刺梨、南酸枣、莲子等 。食用寒凉性水果需要注意不能大量服用,不适合寒凉体质及肠胃功能不好的老人及小孩不宜食用 。
食用凉性水果的注意事项:寒性水果不能多吃,否则对身体有害 。比如,梨味道甘甜,具有止泻、通便、助消化的作用,经常吃可以使肌肤白嫩 。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐,食用过多会有损心、肾健康,像冠心病、心肌梗死、肾炎及糖尿病患者都不能多食 。
【寒凉水果都有什么】而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点 。而像梨、柑橘、柚子等水果,具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用,但多吃却容易造成肠胃紊乱,还能导致牙痛、痔疮,甚至引起皮肤黄斑 。因此,有胃病、胃寒的人最好少吃 。
推荐阅读
- 月经能吃螃蟹吗 寒凉食物一律不要吃
- 国内飞机可以带水果吗
- 红茶都有哪些茶
- 女性冬季吃什么水果好 爱美就吃这6种水果
- 小水果刀能带上地铁吗
- 饭后多久可以吃水果 饭后吃水果要等2小时
- 芭乐是一种怎么样的水果
- 每日坚果里面都有什么
- 高血糖能吃什么水果 这8种水果还是可以适量吃的
- 哪种果蔬皮不能吃 这6种蔬菜和水果的皮不能吃