秋季上火感冒了怎么办六种好食物解决您的烦恼

秋季上火感冒了怎么办？秋季上火感冒，人们容易出现眼睛红肿涩疼，或喉咙肿疼、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状，秋季上火严重些就会导致感冒，可以通过饮食调整，而且“食疗”有独特的效果。下面为大家介绍三种好食物解决您的烦恼，不妨试一试噢！
秋季上火感冒吃蜜金桔
【秋季上火感冒了怎么办六种好食物解决您的烦恼】食材：金桔1000g、水100ml、糖适量
做法：电饭锅里加水，加入洗净划好的金桔，加白糖，按粥的档位煮至水开，煮至大约30-40分钟，煮至金桔皮变透明后轻轻搅拌均匀后关火倒出晾凉，晾凉后装入干净玻璃容器密封好放入冰箱，吃时取出即可。
功效：有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。

秋季上火感冒吃生姜橘皮茶
食材：生姜15g、干橘皮5g、葱白24g、水1000ml、蜂蜜适量。
做法：将生姜、干橘皮和葱白放入煮锅，加水大火煮开，后转小火大约炖40分钟就可以了，再调入蜂蜜即可。
功效：生姜含姜辣素，能增强胃肠蠕动，排除消化道中积存的气体；橘皮所含的挥发油也有利于胃肠积气排出，能促进胃液分泌，有助于消化。