肾脏一旦出了问题 ， 容易导致排尿困难、双眼和手脚浮肿等问题 ， 所以肾脏排毒是非常重要的 ， 那么肾脏排毒吃什么呢？下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
肾脏排毒吃红辣椒
红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内垃圾(特别是血液) ， 因此红辣椒是让肾脏健康的完美食物 。
肾脏排毒吃鸡蛋白
保护肾脏需要低蛋白低磷饮食 ， 但是也要补充足够的蛋白质 。 鸡蛋白中含有多种健康蛋白质 ， 而且比其他来源蛋白质含磷量更低 。
肾脏排毒吃西兰花
除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外 ， 西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分 ， 这些都有助于清除体内毒素 ， 从而减小肾脏负担 。 西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐 。
【肾脏排毒吃什么 这六种食物不可少】
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