解决春困的方法教你如何快速解决春困

如何解决春困?春天来了，有不少朋友觉得睡不够，特别容易犯困，工作也没精神，这是春困的症状，那么，如何解决春困呢?下面一起来看看以下解决春困的方法吧!

春困的原因
由于人们受春季季节变化气温回升影响，以及缺乏运动，血流循环不畅，睡眠不足等原因导致春天无精打采，容易犯困，这是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种自然反应。
注意总是春困会影响肝的疏泄，一旦肝失疏泄、气机郁滞，则容易令人情绪异常或低落。（相关链接：春困是什么原因）

解决春困的方法
解决春困的方法一：闻香

浓郁的香味可促进体内阳气升发，使人振奋精神，从而有效消除春困。春困时，可以用甜橙和洋甘菊精油，或者柑橘和茉莉混合香型的香水，都可让人焕发奋精神。还可在加湿器的蓄水罐里加入几滴精油，或者是在浴缸内滴入几滴精油，均能起到提神醒脑的作用，还能保湿护肤哦。

解决春困的方法二：洗漱

洗漱也是解决春困的方法之一，当无精打采、昏沉欲睡的时候，就去用冷水洗洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，可以唤醒大脑，让自己迅速恢复清醒，消除春困的症状，然后再用具有芳香气味的牙膏，刷牙漱口，让你口气清新，精神百倍，效果更佳。

解决春困的方法三：喝薄荷茶

薄荷茶口感清凉，有提神醒脑的作用，对于解决春困很有帮助，当感到精神不济时喝杯薄荷茶，可以驱除疲劳,使人感觉焕然一新,使头脑更加清晰，不在犯困。