春季上火吃什么好?春天气候由寒转暖， 细菌、病毒等微生物活力增强， 人体也容易上火， 春天上火怎么办?由于我们一直信奉药补不如食补， 那么， 春季上火吃什么好呢?下面分享春季上火了吃什么降火最快~
春季上火吃什么好之蔬菜类
西红柿降火
西红柿营养丰富， 有生津止渴， 清热解毒， 平肝降火的作用， 春天上火了， 吃些西红柿， 即可改善上火症状， 尤其是清肝火 。 并且其中的维生素C， 具有抵抗外界病毒作用， 很适合春季食用 。
【春季上火吃什么好 分享各种降火食物】苦瓜降火
苦瓜是清凉降火的食物， 有清热解毒之效 。 春天将苦瓜加入菜肴中， 对于上火引起的口鼻生疮， 两眼红赤， 痢疾等有一定的疗效 。
荸荠降火
春天上火吃荸荠好， 既可以做蔬菜， 又可做水果食用， 具有很好的清热降火功效， 特别是清肺热、胃热， 对于肺火引起的目赤不适， 以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等效果显著 。 适量吃荸荠还能够预防春季感冒 。
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