吃西瓜、食秋桃、贴秋膘、吃饺子、喝立秋水 。
1、吃西瓜：立秋这天也往往是这一年最后一次吃西瓜 ， 立秋后早晚天气变凉 ， 吃凉的东西会对肠胃产生影响 ， 因此立秋后就不再吃西瓜 。
2、食秋桃：立秋时大人孩子都要吃秋桃 ， 吃完把核留起来 ， 等到除夕这天把桃核丢进火炉中烧成灰烬 ， 大众认为这样可免除一年瘟疫 。
3、贴秋膘：民间有句俗语：立秋到 ， 贴秋膘 ， 冬去春来身体好 ， 说的是天凉后 ， 应多吃些肉食 ， 补充一下因伏天食欲差、加上流汗而带来的亏虚 ， 提高免疫力 。
4、吃饺子：习惯叫“抢秋膘” ， 我抢你碗里的一个饺子 ， 秋天就能体格健壮 ， 补上夏天流掉的油水 。
【立秋有什么风俗】5、喝立秋水：在立秋正刻 ， 全家老小各饮杯 ， 据说可消除积暑 ， 秋来不相肚子 。
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