对于女性朋友来讲 ， 经期是很特殊的时期 ， 这段时期 ， 女性身体会很虚弱 ， 所以要注意保养身体 。 那么 ， 月经期能熬夜吗？下面让我们具体来看看吧！
月经期能熬夜吗
女性月经期间最好不要熬夜 。
女性处于生理期时 ， 身体会很虚弱 ， 应该要注意休息 ， 减少疲劳 ， 所以 ， 经期最好不要熬夜 。
同时 ， 经期还应注意保暖 ， 忌寒、凉、生、冷刺激 ， 防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳 ， 加强营养 ， 增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动 ， 避免强烈的精神刺激 ， 保持心情愉快；平时要防止房劳过度 ， 经期绝对禁止性生活 。 经期要注意饮食调理 ， 经前和经期忌食生冷寒凉之品 ， 以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者 ， 不宜食用辛辣香燥之物 ， 以免热迫血行 ， 出血更甚 。
（相关链接：月经期禁忌什么）
经期熬夜有什么危害
1、经期熬夜抵抗力下降更快
经期熬夜的女性更容易感到疲劳 ， 精神不振 ， 身体抵抗力下降速度更快 ， 而本来抵抗力就比较弱的人群还容易招来感冒等呼吸道疾病 ， 肠胃等消化道疾病的伤害 。
2、经期熬夜更伤皮肤
一般来说 ， 人的皮肤在夜间十点到两点是最佳保养状态 ， 经期熬夜更容易导致女性内分泌失调 ， 同时还会影响神经系统的正常循环 ， 内分泌失调会加重皮肤暗沉 ， 粉刺 ， 黄褐斑等问题;神经系统失调则容易导致皮肤出现干燥 ， 弹性差 ， 失去光泽等问题 。
【月经期能熬夜吗 女性经期熬夜危害大】3、经期熬夜易致月经不调
女性月经期间子宫内膜会有脱落 ， 出血的情况 ， 长期熬夜容易影响经血的通畅性 ， 导致月经不调 ， 常见的会出现月经出血量增多或是减少现象 ， 也有可能导致月经时间持续延长 。
4、经期熬夜易致癌
经常熬夜 ， 生物钟总是打乱调整 ， 对女性健康的危害尤其严重 ， 长期熬夜的女性睡眠规律发生紊乱 ， 影响细胞正常分裂 ， 从而导致细胞突变 ， 甚至产生癌细胞 ， 经常熬夜的女性所患乳腺癌的几率几乎是不熬夜人群的70倍 。
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