怕冷爱感冒怎么办?由于进入寒冷的冬天 ， 很多人就出现怕冷容易感冒的情况 ， 对于工作和学习产生了一定的影响 ， 那么 ， 接下来 ， 小编告诉大家怕冷爱感冒怎么办~
怕冷爱感冒喝生姜茶
用适量生姜泡水喝 ， 可以发散风寒 ， 温胃暖身 ， 非常适合寒性体质的人群饮用 ， 对于改善怕冷容易感冒非常有效 。
怕冷爱感冒提高免疫力
怕冷容易感冒的人群 ， 大多体质偏差 ， 所以可以多吃提高免疫力的食物 ， 如白萝卜、蘑菇、卷心菜、花菜、杏仁等 ， 日常也要多锻炼身体 。
怕冷爱感冒学会放松
在人处于压力状态下时 ， 就特别容易感冒 ， 并且 ， 压力过大也会使人手脚发冷、紧张焦虑、降低抵抗力 。 所以 ， 怕冷经常感冒的人尤其要学会放松 ， 练习一些放松的技巧 ， 如有氧运动、全身肌肉渐次放松等 ， 能够抑制压力荷尔蒙的释放 ， 增强免疫功能 。
【怕冷爱感冒怎么办 冬天怕冷易感冒6大妙招】
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