头痛热敷还是冷敷?虽然头痛在临床医学上并不是什么大病 ， 但是头痛也给患者带来的很大的影响 ， 很多不知道头痛是热敷还是冷敷?其实热敷或冷敷均可缓解头痛哦 ， 要根据不同情况来选择热敷还是冷敷 。 下面来看看热敷和冷敷的方法吧！
头痛热敷还是冷敷
如果出现头痛 ， 选择热敷或冷敷均可 ， 热敷和冷敷都是缓解头痛的最简单而有效的方法 。
用热敷或冷敷治疗头痛是没有任何危险的 ， 孕妇也可使用哦 。
对于头痛 ， 可热敷或冷敷额头、太阳穴、颈部等位置 ， 每天3—5次 ， 每次20分左右 。
如果头痛是由寒冷引起的 ， 神经根受到压迫 ， 可以在痛处给予温热刺激 ， 改善血液循环 ， 缓解疼痛 。
如果头痛发热就选择冷敷 ， 给其降温 。
头痛热敷和冷敷的方法
一、热敷方法
1.把热水袋放在前额或者头痛的部位 ， 热敷15分钟左右 。
2.仰卧 ， 用毛巾包裹的热水袋枕在后头部 。 适用于头痛、颈重 。
3.将毛巾浸泡于热水中 ， 然后拧干水 ， 放在头痛最严重的地方 ， 如头顶或额头处 。
4.热毛巾敷脖颈后部 ， 有助于缓解肌肉紧张 ， 降低头痛 。
【头痛热敷还是冷敷 热敷或冷敷均可】
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