预防感冒的方法有哪些?由于现在天气越来越冷 ， 人们的抵抗力低下 ， 很容易就会感冒 ， 那么 ， 我们应该怎么预防感冒呢?有什么预防感冒小妙招?下面小编推荐预防感冒的6大方法!
室内加湿器预防感冒
加湿器能够让室内环境更加潮湿 ， 吸入蒸汽有助于湿润鼻子内的粘液 ， 使它更容易通过擤鼻而排出 ， 如果在办公室工作 ， 可以在桌上摆放一台空气加湿器 ， 增加室内的湿度 ， 对预防感冒具有一定的作用 。
学会放松预防感冒
在人处于压力状态下时 ， 就很容易感冒 ， 而且压力过大也会使人紧张不安、抵抗力下降 ， 所以 ， 学会放松也可以预防感冒 ， 特别是经常感冒的人要注意学会放松 ， 多休息 ， 平时练习一些放松的技巧 ， 如快走、健身操、慢跑等 ， 能够增强心肺功能和免疫力 。
【预防感冒的方法 推荐预防感冒的6大方法】
泡脚预防感冒
每天晚上睡前坚持用热水泡脚20分钟左右 ， 温度以不能忍受为止 ， 对于预防感冒很有好处 ， 脚部的穴位比较多 ， 泡脚能加快血液循环 ， 刺激穴位 ， 疏通经络 ， 还可改善怕冷易感冒的体质 。
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