牙龈出血缺什么维生素？缺乏维生素是会导致牙龈出血， 我们来看看， 缺乏哪种维生素会导致牙龈出血， 要怎么补充这种维生素呢?被牙龈出血问题困扰的朋友们， 来看看文章涨姿势吧 。
牙龈出血可能是缺哪种维生素
可能缺乏：维生素C
缺乏维生素C易导致牙龈肿痛、口干舌燥、容易感冒、伤口不愈 。
对策：每日应大量进食新鲜蔬菜和水果， 最好能摄入1斤左右的蔬菜和2~3个水果， 其中， 蔬菜的烹调方法以热炒和凉拌结合为好 。 猕猴桃是水果中维生素c含量最高的水果， 所以牙龈出血不适可以多吃猕猴桃 。
可能缺乏：维生素K
缺乏维生素K可能会引起如下症状：如体内可能不正常的出血 。
对策：我们可以从食物中补充维生素K：如西兰花， 椰菜和椰菜花以及蛋黄和动物肝脏等 。 只要饮食合理正常， 是足够满足增加的维生素需求量的 。 但如果不能保证饮食合理， 那就需要适当补充维生素K的药剂 。
【牙龈出血是缺少哪种维生素 牙龈出血不排除缺维C维K】
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