枸杞是极受欢迎的滋补保健品 ， 有很多人经常食用 ， 最经常的食用方法就是用枸杞子泡水喝 ， 大家都知道枸杞子有明目、补肾、护肝等功效 ， 但是 ， 凡事都有两面性 ， 过量食用也是有许多的害处的 ， 正确的喝法固然可以发挥出枸杞子泡水的优势 ， 但如果不当的饮用也是可带来害处的 ， 那么枸杞子泡水喝的害处都有哪些呢?我们一起来解答吧 。
枸杞子泡水喝的害处
1.引起失眠多梦
如果是大量的服食枸杞 ， 心脏供血供氧功能受到影响 ， 很容易影响大脑正常的活动 。 特别是喜欢在睡前用枸杞子泡水喝的人很容易造成失眠多梦 。 另外枸杞子属于温热食物 ， 过多食用很容易引起上火 ， 使人处于焦躁不安的状态下 ， 影响睡眠质量 。 可以选择在下午喝少量枸杞茶 ， 可以改善睡眠 。
2.容易上火
如果是长期使用大量枸杞泡水喝 ， 尽管枸杞的全部营养不会进入到枸杞水中 ， 但是因为枸杞是属于温和的食物 ， 长期如此 ， 很容易导致身体上火现象 ， 特别是阴虚体质的人更要注意不宜过量使用枸杞子泡水喝 。
3.导致脾气暴躁
前面提到了长期大量食用枸杞子泡水很可能导致身体容易上火 。 我们知道体内肝火旺很容易导致人脾气暴躁 ， 容易动怒 ， 而脾气暴躁长期处于生气状态下又容易反过来伤肝 。 特别是性情本身就较为急躁的人要注意不宜过多用枸杞子泡水喝 。
4.引起肠胃不适
枸杞子泡水之后经过人饮用对于肠胃的影响刺激是较大的 ， 特别是脾胃较为虚弱的人不宜过多食用 ， 很可能造成腹痛、腹泻等身体不适 。 而且过多食用温热的枸杞子也会加重胃部的负担 ， 影响肠胃消化 。
5.过量食用问题多
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用 。 用枸杞子泡水 ， 一定要长期坚持 ， 每天喝一点 ， 才能见效 ， 虽然枸杞对人体健康有益 ， 但是要注意把握用量 ， 过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等 ， 尤其是生吃时更应减少用量 。
【枸杞子泡水喝的害处 揭晓枸杞泡水的副作用】
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