哺乳期应慎吃螃蟹 。 螃蟹是高蛋白食物， 含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素等营养成分 。 哺乳期妇女适量食用螃蟹可以满足乳汁分泌， 改善乳汁质量， 促进婴儿生长发育， 但螃蟹性寒凉， 过食易引起腹胀、腹泻、呕吐等， 且含有多种蛋白质和嘌呤碱， 容易通过乳汁， 引起婴儿过敏反应， 加重湿疹， 严重者会诱发婴儿自身免疫系统疾病等 。 因此哺乳期妇女应慎吃螃蟹， 切勿过度食用 。
哺乳期吃什么对宝宝好 哺乳期的妈妈平衡膳食对宝宝是最好的， 在此基础上为了确保乳汁的质量， 建议可以适当增加高蛋白、高维生素食物的摄入量 。 蛋白质是宝宝生长发育的物质基础， 含蛋白质高的食物可以多吃鸡蛋、鱼类、瘦肉、鸡汤等， 这些食物中还含有一定量的矿物质， 特别是钙、磷等物质， 可以促进宝宝骨骼发育， 还可以预防妈妈的骨质疏松 。
哺乳期吃辣的对孩子有什么影响【哺乳期可以吃螃蟹吗 哺乳期吃什么对宝宝好】 如果哺乳期吃了辣椒， 会导致自身的乳汁带有刺激性成分， 而且在吃了辣椒之后， 还会对孩子的身体造成一定程度的影响， 尤其是过敏体质的孩子， 这种情况下会受到辣椒的刺激产生症状， 比如会出现皮肤红疹， 或者是原有湿疹加重， 有一部分可能会出现荨麻疹， 严重的可能会出现血管神经性水肿 。
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