醋泡花生米几天可吃
醋泡花生米1天就可吃，主要做法如下：
原材料：带衣熟花生米、酱油、醋、麻油、鸡翅汁（醋∶酱油∶麻油∶鸡翅汁=3∶2∶1∶1）、干辣椒、小葱白 。
制作工艺
干辣椒切成小圈，小葱白切成末；
碗中倒入酱油、鸡翅汁、撒入椒圈和葱白末，淋入醋，调好汁味（各调料量可斟酌着放，直到味道到合乎自己的味蕾）；
倒入花生米，淋麻油，花生米浸泡入味即可 。
醋泡花生米能降血脂吗?泡几天可以吃.—次吃几粒?
尚无证据证明花生米泡醋可以降低血压血脂 。
泡一日后可食用，每日两次，每次10~15粒
【醋泡花生米几天适合吃】醋泡花生米有清热、活血、帮助摄取钙质、开胃的功效 。花生本身也具备丰富的营养，含脂肪40%-50%，尤其富含人体所需要的不饱和脂肪酸 。两者搭配起来能增加菜的鲜、甜及香味，具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效 。
虽然醋泡花生可口且十分开胃，但并不是每一个人都适合吃这道小食 。比如胃溃疡和胃酸过多患者就不宜吃，因为这有可能引起胃肠道功能紊乱，出现胃痛、反酸等不适症状 。
醋泡花生米几天可吃
醋泡花生的做法很简单，将食醋半斤庄瓶，放入花生半斤，使花生全部浸于食醋中，密封浸渍一周后食用 。
醋泡花生，醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感 。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，可谓两全其美！
但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利 。熟、生花生米均可（最好是生的连皮吃，效果更好） 。
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