4、治疗高血压、冠心病以及动脉硬化等疾病
孕妇能吃板栗吗
怀孕期间，有吃过生板栗的，这是可以的，只是不要吃多了，生的不好消化的啊，吃多了对肠胃不好的 。熟的就比较好消化的 。
怀孕注意不可以吃螃蟹，甲鱼有堕胎作用 。薏米，马齿苋，巧克力，山楂容易造成流产 。罐头食品，菠菜，土豆影响胎儿发育 。孕妇忌吃热性作料，烟酒 。
板栗，它与红枣、柿子一起被称为“三大木本粮食” 。板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效 。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用 。板栗可以做粥，可以生吃或煮熟吃，炒熟的板栗味道香甜、可口，是一道非常不错的美食，所以孕妇能吃并要多吃板栗 。
这种情况应该可以在怀孕期间吃板栗的 。不会影响胎儿的 。也不会有刺激等表现 。
孕妇吃板栗怎么去皮
板栗虽然好吃，但是没有掌握去皮的技巧的话，只会让吃板栗的兴趣大大的减弱 。孕妈妈想要轻松吃到美味的板栗，一起来学学板栗怎么去皮吧 。
1、盐水煮
首先将板栗洗干净之后，用刀从中间稍切个口子;然后放入盐水中，在炉子上煮5分钟;接着倒出来，趁热的时候最容易去皮，而且剥好的板栗都非常漂亮 。
2、用热水浸泡
将生板栗用清水洗净，然后放入耐热的器皿中，滚烫的开水浸没，盖上盖子;5分钟之后取出，再用刀切开，板栗皮即可脱落，里面那层衣也会一并脱落 。
3、热胀冷缩法
先用小刀将板栗的硬外壳去掉，然后放入到热水中煮3-5分钟，接着捞出来之后放入凉开水中浸泡3-5分钟，这样板栗衣就很容易剥下来了，并且味道不变 。
4、微波炉法
先用剪刀将板栗的外壳剪掉，放入微波炉中用高火加热30秒，里面那层衣就会自动和肉脱离 。注意，在加热前，必须要将板栗的外壳剪开，否则容易发生故障 。
5、冰箱冷冻
【什么样的人不适合吃板栗】先将生板栗加水煮热，待其冷却后，放入冰箱中冷冻2个小时左右，这样剥起来壳肉轻松分离 。
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