香菜怎么做好吃?


香菜怎么做好吃?



主料:鸡蛋干150克 , 香菜100克 , 辅料:米醋2勺 , 生抽1勺 , 香油适量 , 熟芝麻少许 。
1、鸡蛋干平着切开 , 然后切成薄片 , 尖椒切丝 , 香葱切丝 , 香菜洗净切段 。
【香菜怎么做好吃?】
香菜怎么做好吃?


2、所有食材入盆 , 加入生抽 , 米醋 , 香油 , 熟芝麻拌匀即可 。
香菜怎么做好吃?


芫荽 , 别名胡荽、香菜、香荽 。为双子叶植物纲、伞形目、伞形科、芫荽属的一个植物种 , 一、二年生草本植物 , 是人们熟悉的提味蔬菜 , 状似芹 , 叶小且嫩 , 茎纤细 , 味郁香 , 是汤、饮中的佐料 , 多用于做凉拌菜佐料 , 或烫料、面类菜中提味用 。
营养成分:香菜(芫荽)营养丰富 , 内含维生素C、胡萝卜素、维生素B1、B2等 , 同时还含有丰富的矿物质 , 如钙、铁、磷、镁等 , 其挥发油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等 , 可开胃醒脾 。香菜内还含有苹果酸钾等 。香菜(芫荽)中含的维生素C的量比普通蔬菜高得多 , 一般人食用7~10克香菜叶就能满足人体对维生素C的需求量;香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多 。

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