孕妇能吃山核桃仁吗
有孕的女性，觉得自己应该多补充一些营养，因此会选择一些比较滋补的食物吃，比如山核桃仁 。不过虽然山核桃仁等滋补食物对营养多，对身体好，但是不一定对于孕妇健康就好 。那么，孕妇能不能吃山核桃仁？
首先，孕妇如果在孕期的时候，想要吃一些山核桃仁，这是可以的 。山核桃仁相比普通的家核桃，会更天然健康一些 。而且山核桃仁儿里面营养很多，对于有孕女性比较有好处，特别是一些有先兆流产迹象的女性，可以适当吃一些山核桃仁，有保护女性的作用，能够避免流产的情况发生 。
其次，有孕女性在吃山核桃仁的时候，要注意尽量多嚼一会儿，让山核桃仁嚼得细碎一些，更好消化，避免影响到孕妇的肠胃，因为本身由于女性在孕期的时候，肠胃方面就会比较弱，容易出现消化不好的情况 。
另外，虽然山核桃仁比较有营养，但是孕期的女性也不要没有限制的吃 。因为山核桃仁里面，油和热量还是比较高的，如果吃得过多，可能会造成孕妇发胖的情况，对于孕期健康，以及胎儿的健康都会有负面的影响 。
坐月子可以吃山核桃吗，坐月子可以吃山核桃仁吗
女性在分娩完宝宝后，身体消耗太大了，气血亏虚，需要好好的休息才行，好好地恢复身体 。所以需要坐月子，这个期间产妇需要好好地补充营养，才能快速促进身体的恢复 。但是在这个期间也要注意饮食方面，不能够乱补 。那么，坐月子可以吃山核桃吗，坐月子可以吃山核桃仁吗？
女性生完宝宝之后，身体的抵抗力很弱，需要通过休息和食补的方式来给身体补充营养，产妇才能更快地恢复好身体，更加有利于宝宝，母乳喂养，健康成长 。核桃仁富含丰富的营养，里面富含有亚麻油酸和矿物质等营养物质，这些物质可以通过乳汁输送给宝宝，对宝宝的大脑发育是有促进作用的 。而且吃核桃仁还可以保养人的皮肤，还有利于排便消肿，对身体有很好的帮助 。
【山核桃仁吃生的好吗】 产妇在坐月子的时候可以吃山核桃仁，适量食用 。对于产妇来说，可能核桃仁会有点硬，产妇很难用力来咀嚼，所以，可以将核桃磨成粉来煲粥食用，或者将核桃与黄豆一起磨成豆浆来饮用也是可以，更加方便 。产妇在生产后，肠胃的蠕动会比较差，所以要选择一些有营养容易消化的食物，不然会导致消化不良，影响到产妇恶露的排出 。
