柿子有哪些功效？
柿子能有效补充人体养分及细胞内液 ， 起 到润肺生津的作用;柿子含有大量的维生素和 矿物质 ， 柿子中的有机酸等有助于胃肠消化 ， 增 进食欲;柿子能促进血液中乙醇的氧化 ， 帮助机 体对酒精的排泄 ， 减少酒精对机体的伤害;柿子 有助于降低血压、软化血管、增加冠状动脉流 量、活血消炎、改善心血管功能 。
柿子有哪些功效呢？
柿子的营养成分十分丰富 ， 与苹果相比 ， 除了锌和铜的含量苹果高于柿子外 ， 其他成分均是柿子占优 。俗语“一日一苹果 ， 医生远离我 。”但是 ， 要论预防心脏血管硬化 ， 柿子的功效远大于苹果 ， 堪称有益心脏健康的水果王 。
柿子也是对人体很好的美食 ， 患者可以根据体质食用 。柿子还有一个特点就是含碘 ， 所以因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者 ， 食用柿子很有帮助 。一般人平时经常食用 ， 对预防碘缺乏也大有好处 。
柿子有养肺胃、清燥火的功效 。可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血 ， 还可充饥 。柿子柿饼具有涩肠、润肺、止血、和胃等功效 。但是 ， 柿子不能乱吃 ， 要根据个人情况来 。。
柿子的作用与功效有哪些
柿子的作用与功效有哪些
【柿子的功效有哪些】 柿子的作用与功效有哪些 ， 相信大家都对这种食物的功效和作用有一定的了解 ， 不适合的禁忌人群千万要注意 ， 最重要的就是要定时按量服用 ， 功效显著的食材也要少吃 ， 柿子的作用与功效有哪些 ， 养生必备 。
柿子的作用与功效有哪些1柿子的作用与功效
1、止血凉血无论是新鲜柿子还是柿霜、柿饼、柿叶等都有止血凉血的功效 。
2、通便润肠柿子富含丰富的果胶 ， 而这种果胶又属于水溶性纤维 ， 能起到通便润肠的作用 ， 同时又能保持肠道正常菌群比例 ， 让肠道更健康 。
3、清肺润喉柿子有润肺化痰、生津止渴的作用 ， 可用于咽干、口舌生疮等症状 。
4、清热去燥健脾适当食用柿子可清热去燥 ， 可缓解痔疮痛或出血、大便干结、高血压、喉咙痛、干咳等症状 ， 还具有软坚、健脾、治痢、止血等功效 。
5、活血降压柿子有助于降低血压 ， 软化血管 ， 改善心血管功能 。
6、解酒常喝酒的人可以酒后食用柿子 ， 柿子能促进血液中乙醇的氧化 ， 帮助机体对酒精的排泄 ， 减少酒精对机体的伤害 。
7、补碘新鲜的柿子含碘量非常高 ， 适当食用柿子可以补碘 。
食用柿子要注意什么？
1、不要空腹吃柿子 ， 因为柿子中含有较多的鞣酸及果胶 ， 在空腹的情况下食用柿子会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块 ， 容易滞留得肾结石 。
2、柿子中含单宁 ， 单宁易与铁质结合 ， 从而妨碍人体对食物中铁质的吸收 ， 所以贫血患者应少吃为好 。
3、吃柿子的前后1小时不要喝牛奶 。
4、吃完柿子后要刷牙 ， 因为柿子含糖量高 ， 还有果胶和鞣酸 ， 若吃柿子后不刷牙就容易形成龋齿 。
柿子如何保存？
软柿子不宜存放 ， 当天食用不完的可放置在冰箱内存放 ， 可保存到3—5天 ， 而未成熟的柿子可以在自然状态下进行存放 ， 时间可存放到2—5个月之久 。
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