龙眼的好处和坏处有哪些？
好处是可补益心脾，坏处是容易上火
龙眼肉味甘、性温，归心、脾经，可补益心脾 。龙眼肉单用即可补脾气，养心血而安神，可用于治疗劳伤心脾、心血不足所致的失眠、健忘、惊悸怔忡等症 。龙眼肉还含有一种抗焦虑的活性物质，对焦虑症有较为明显的缓解效果 。此外，龙眼的铁含量也较高，补血效果显著 。脑力劳动者、神经衰弱及久病贫血的人可常吃些龙眼肉 。
但需要注意的是，龙眼虽好，但食用应适量 。龙眼性热，吃多了会导致口干，容易上火，因此，通常每天每人吃龙眼最好不要超过15颗 。此外，龙眼也并非人人都适宜吃 。便秘、小便黄赤、口干舌燥者不宜服用；舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者应少食；糖尿病患者、孕妇应禁用 。
扩展资料：
龙眼的功用
龙眼含有多种营养物质，有补血安神，脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠，心悸，神经衰弱，记忆力减退，贫血有较好的疗效 。
妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段 。适当吃些龙眼有利健康 。龙眼有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效 。
参考资料来源：人民网—龙眼可补气养心、缓解焦虑 但并非人人适宜
【龙眼泡水喝有什么好处和坏处】参考资料来源：人民网—龙眼吃多了会上火吗 吃龙眼的好处介绍
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