【骑车和走路哪个消耗热量多】
走路 。骑自行车和走路都可以燃烧脂肪，能够瘦身减肥，但同样的一段路程，走路所消耗的卡路里要比骑自行车消耗的卡路里多 。相同的时间下，骑自行车的减肥效果也没有走路的好，因此走路的减肥效果要比骑自行车的要好 。如果要减肥，骑自行车的时间最好是持续40分钟以上，走路的话每次走路最好维持40-60分钟 。
骑自行车多长时间可以减肥：每次骑自行车的时间最好是持续40分钟以上，这样可以有效地燃烧体内的脂肪，能够更好地帮助人体减肥，同时每次骑自行车的时间最好不要超过1小时，1小时以上会对身体造成损伤，每周最好骑自行车3-4次，这样减肥的效果会更好 。
走路多长时间可以减肥：每次走路最好维持40-60分钟，而且最好是以快步行走或大步快走的姿势进行，如果你的时间有限，可以将40-60分钟的集中行走变成分散行走，但时间的总量最好不要改变，为了能够更有效地减肥，每周走路的次数最好不要低于5次 。
推荐阅读
- 空调大一匹和1匹的区别是什么
- 尼尔斯和大公羊战胜狐狸发生在什么时间
- 拧干和脱水哪个对衣服伤害小
- 挡烟垂壁和防火卷帘的区别是什么
- 烫面怎么和面不粘手
- 铁和铜哪个密度大
- 炭火和碳火哪个是对的
- 厉和励有什么区别
- 牛奶和面粉能做什么吃的
- 鹅蛋不能和什么蔬菜一起吃