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吃橙子的好处和禁忌有哪些

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【吃橙子的好处和禁忌有哪些】秋季吃橙子的好处与禁忌？
秋季是橙子的季节，不少朋友对酸酸甜甜的橙子也十分有好感，那么秋季吃橙子有什么好处呢？下面我们就来了解下吧 。吃橙子有这10个好处　▲1、盐味橙汁——补充体力运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神 。
特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低 。加点盐饮用，效果更是明显 。提醒：鲜橙汁应半小时内饮尽　2、橙籽粉——治疗风湿　将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干 。
将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3~5克，饭后饮用 。长期坚持能在一定程度上治疗风湿 。3、橙瓣沙拉——增强免疫　橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合 。
尤其还能补充膳食纤维，有助于排便 。特别提醒吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子 。4、橙汁卸妆——深层洁肤　用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效 。
即使敏感的肌肤也可放心使用 。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒 。5、橙籽面膜——紧致肌肤　将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜 。每周敷1~2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的 。
皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5~10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用 。6、橙瓣眼膜——补充眼部水分　将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效 。
7、橙皮按摩——消除橘皮组织　橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能 。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤 。
8、橙皮磨砂——去死皮　用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力 。将鲜橙带皮切片，装入　纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮 。
9、橙皮香包——催眠　用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊 。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新 。10、橙皮沐浴——保湿、嫩肤　泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的 。
————————————　▲橙子不宜与这些食物一起吃　1、橙 槟榔：身体不适　槟榔具有祛痰止咳、宽胸止吐、消食醒酒、驱虫等的感化作用，但橙子忌与槟榔同食，一起吃会导致身体不适 。
所以在食用橙子之后忌吃摈榔 。2、橙 蛤蜊：影响维生素C的吸收　蛤蜊肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，江苏民间还有“吃了蛤蜊肉，百味都失灵”之说 。中医认为，蛤蜊肉性寒，味咸；能滋阴、化痰、软坚、利水，有滋阴明目、软坚、化痰之功效 。
但吃了蛤蜊就不要吃橙子，因为蛤蜊和橙同食，会影响维生素C的吸收 。3、橙 虾：身体不适　由于橙子富含维生素C，而虾肉中的无毒砷化合物会被维生素C还原为剧毒砒霜，吃多了便会危及生命 。另外，橙子含有单宁，虾富含钙 。
同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆 。4、橙 牛奶：影响消化　吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收，还会使人腹胀、腹痛、腹泻 。5、橙 猪肉：影响消化　橙子与猪肉不宜同食，橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状 。

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