【石榴含糖量高不高能不能多吃】石榴的含糖量高吗
石榴的含糖量高 。据分析 ， 石榴果实中含碳水化合物17％ ， 水份79％ ， 糖13～17％ ， 其中维生素C的含量比苹果高1-2倍 ， 而脂肪、蛋白质的含量较少 ， 果实以鲜吃为主 。石榴是石榴科植物石榴的果实 。原产于西域 ， 汉代传入中国 ， 主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种 。
成熟的石榴皮色鲜红或粉红 ， 常会裂开 ， 露出晶莹如宝石般的子粒 ， 酸甜多汁 。虽吃着麻烦 ， 却回味无穷 。因其色彩鲜艳、子多饱满 ， 常被用作喜庆水果 ， 象征多子多福、子孙满堂 。
石榴含糖量高不高
石榴的含糖量不高 ， 石榴的含糖量大约是12%-17% ， 属于中含糖量水果 。石榴原产巴尔干半岛至伊朗及其邻近地区 ， 全世界的温带和热带都有种植 。中国三江流域海拔1700-3000米的察隅河两岸的荒坡上也分布有大量野生古老石榴群落 。
中国南北都有栽培 ， 以江苏、河南等地种植面积较大 ， 并培育出一些较优质的品种 。石榴含有多种营养成分：含碳水化合物17%、水分79%、糖13%-17% ， 其中维生素C的含量比苹果高1-2倍 ， 而脂肪、蛋白质的含量较少 ， 果实以品鲜为主 。
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