1、按时作息，不熬夜 。首先为了保证有好的精神状态，一定要按时作息，保证睡眠，晚上不熬夜 。回到寝室后，尽快洗漱完，不要跟宿舍同学“开座谈会”，睡前一定要平静下来 。只有保证了睡眠才能在第二天不会太疲惫！
2、中午午休要睡好 。每天要上很多的课程，高三通常都是排得很满，中午的午休就至关重要 。俗话说“中午不睡，下午崩溃”，所以大家一定要保证午休，只有休息好了下午和晚上才会有精神 。
3、课间清空大脑休息5分钟 。除了晚上和中午，大家也要利用好课间的时间，学会主动休息，如果你真的觉得很疲惫，那么不妨在课间的时候，什么都不想，趴着休息5分钟 。我们中学的时候，上语文课，有时候大家精神不好，语文老师就会停止讲解，让大家全体趴下休息5分钟，然后再讲课 。
4、上课记笔记 。有些同学上课会犯困是因为老师讲的知识点比较难理解，为了防止自己犯困，记笔记是一个不错的方法 。在记笔记的时候同时调动眼睛、耳朵和手，既能跟随老师的思路，又完成了课堂笔记 。如果你上课容易走神或者犯困，不妨先从记笔记做起 。
【上课不犯困的解决方法】5、暗示自己 。有时候上课会犯困是因为太过放松自己，上课之前可以给自己一个心理暗示，提醒自己上课认真听讲，不要走神也不要瞌睡，如果错过了课堂听讲就要花更多的时间补回来，得不偿失 。
推荐阅读
- 如何提神不犯困
- 晚上开车犯困如何处理
- 学习过程中困了怎么解决
- 上课总是犯困如何解决
- 如何不犯困
- 犯困的解决方法
- 孩子上课不集中精神如何处理
- 简单好听的微信名推荐
- 不滞于物不困于心不乱于人意思 不滞于物不困于心不乱于人的含义
- 家庭情况及困难原因怎么写 怎么写家庭情况及困难原因