1、抖抖机基本上不能用于减肥 。其实用脂肪切割机和减肥带减肥是非常不可靠的 。如果要减肥，必须做到脂肪燃烧被氧化 。体外振动等外力的施加似乎使脂肪振动，但它没有达到有氧氧化的效果 。此外，脂肪本身不能收缩，也不能产能，商家这样叫卖纯粹是概念炒作 。
2、事实上，腰围和腿围变得“瘦”的原因是水分的流失，而不是脂肪的流失 。许多振动失重实际上是一个传热过程 。
【减肥机器抖抖机有用吗】3、例如，振动带具有加热功能，导致局部发热和腰部出汗 。振动部分出汗并失去水分，腰围可能会变薄，但只要添加适当的水分，它会很快自然反弹，没有任何实质性影响 。
4、减肥必须依靠有氧运动 。“被动减肥”装置不可能减肥 。消耗脂肪的唯一方法是多做有氧氧化的运动，也就是说，氧气和糖、脂肪和蛋白质需要氧化产生二氧化碳和水，当二氧化碳和水释放出去了，才能达到减肥的效果 。运动时间越长，强度越小，脂肪氧化能量供应的比例越大 。
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