白露时节养生注意什么 白露时节养生应该注意什么
【白露时节养生注意什么 白露时节养生应该注意什么】1、白露时节 ， 要注意饮食 ， 特别体质过敏而引发疾病的人 ， 在饮食调节上更要慎重 ， 宜以清淡、易消化且富含维生素的食物为主 。
2、白露时节 ， 秋燥伤人 ， 容易耗人津液 ， 因此常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象 。因此 ， 饮食上要注意注意滋阴润肺 ， 要多些梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等 ， 多吃橙黄色蔬菜 ， 比如南瓜、黄萝卜等 。
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