【一个肉粽子多少卡路里】一个肉粽子的热量在400到500卡之间 。粽子的主要成分是糯米等食材，属于高热量食品 。粽子的营养成分中，蛋白质、淀粉、碳水化合物含量较高 。适量吃粽子可以为身体补充能量，过量吃会增加发胖的几率 。
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