面食分可以好多种类 ， 而面条是一种不分国家和地域的食品 ， 它方便经济 ， 还能提供大量的碳水化合物 ， 而且吃法多样 ， 变化无穷 。夏天吃面条 ， 更是对脾胃有好处 。
【夏天吃什么面食好】面条以荞麦面、杂粮面和全麦面条为最好 ， 荞麦面含有芦丁比较多 ， 也就是维生素P ， 它能够增加微循环血管的弹性 ， 针对老年人心脑血管的疾病非常有好处 ， 另外荞麦面有降血糖的功效 ， 那些血糖高的老年人可以食用 。
另外 ， 杂粮面和全麦面也适合夏季食用 ， 杂粮面是粮豆混合的面条 ， 其中豆类蛋白比较高 ， 具有修复受损细胞的功能 ， 对于抗疲劳、恢复身体机能有很好的
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