酸枣仁无毒 养肝，宁心，安神，敛汗作用1治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗2有镇静催眠镇痛抗惊厥作用有一定的降压作用3用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘体虚多汗 。
治疗失眠，可以吃酸枣仁，用酸枣仁熬汤具体为取炒酸枣仁15~30克茯苓6克知母6~9克川芎6克甘草3克，水煎，温服方中，酸枣仁生心血养肝血川芎辅佐酸枣仁通肝调营茯苓利水渗湿，健脾宁心知母清热泻 。
津伤口渴所以，要根据你睡眠不足的具体症状，来区别对待，看看是真的失眠还是只是因为外界压力或情绪紧张而引起的而不是单纯的说是否能吃酸枣仁吃是肯定可以的，多多少少会有点作用，但可能不是效果很好 。
回答你好把酸枣仁放锅里炒一下，然后泡茶或者煮吃，生吃效果不大，比如中药，都要炮制好了才能有效果，生的药有毒性！酸枣也有相近的道理，所以，炒下最好 。
【酸枣仁能吃吗】
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