【如何练擒拿格斗】1、去武馆或专业培训机构学习 ， 这是一条较正规 ， 学习效率高的好方法 ， 缺点是花钱花时间 ， 就目前现在的武馆教散打、柔道、泰拳、跆拳道的居多 ， 你可选择一项综合格斗再加一项近身格斗的项目进行练习 ， 一年时间就会有小成；
2、自学是较省时省钱的学习方法 ， 学习形式多样 ， 你可以选择买一些光盘、书藉等自行学习 ， 但困难重重 ， 要想成效时间较长；
3、拜师：这种方式在旧社会有不少 ， 现今不流行 ， 而且拜师也是要花钱的 ， 对师父的要求很高 ， 优点就是能学到这师父的所有绝学 ， 能深入学习 ， 缺点也很多 ， 你必须适应这位师父的生活方式 ， 而且不能综合性了解格斗 。
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