15、推荐鸡汤1枸杞根炖老母鸡 功效补血食谱，孕妇菜谱，补虚养身食谱，壮腰健肾食谱2归芪炖老母鸡 功效气血双补食谱，补虚养身食谱，营养不良食谱鸡肉是一种比较百搭的食材，鸡肉与蘑菇和土豆是绝配这是因为 。
16、2把鸡肉焯水好后放到水龙头下冲洗干净浮沫沥干装碗待用3把鸡肉装进砂锅里，放入红枣干香菇干香菇清洗干净后可以直接放锅里，不用热水泡发了，这样煲汤香菇味更鲜更香哦倒入没过食材的清水，开小火烧开汤水 。
17、铁等物质，其中胡萝卜素是维持人体健康不可缺的重要营养物质，常吃胡萝卜可以保护视力，滋润皮肤，提高免疫力，还有抗癌作用，用胡萝卜，玉米和鸡肉一起煲汤，能加强对这些食物中的营养物质的充分吸收，调中开胃，降低血清 。
【夏天老母鸡煲汤放什么食材】18、鸡肉和红豆煲汤补血红豆含有蛋白质脂肪糖类胡萝卜素维生素等有补肾滋阴补血明目的功效，有活血利尿祛风解毒作用，以及活血泽肤等特点鸡肉营养丰富，有温中益气，填精补肾等作用 。
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