![柿子与香蕉一起吃有没有问题](https://img.yunnanlong.com/2022/03/dq0euq0lcd2.jpg)
柿子和香蕉不可以一起吃,柿子和香蕉都是性质寒凉的食物,一起食用会加重体内寒气,对肠胃造成刺激,食用过多还会引起腹泻、腹痛的情况,还可能伴随恶心、呕吐、消化不良等反应;柿子和香蕉中分别含有鞣酸和单宁类物质,两种物质一起会发生反应,从而引起身体不适 。
香蕉是很有营养的食物,其中含有大量的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素,食用之后不仅可以为人体补充能量,还能增强大家的体质,可以提高人体免疫力,可以增强机体抗病能力 。
香蕉在食用之后可以帮助大脑制造一种叫血清素的化学物质,这种物质能够刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,还有一定的镇痛效果 。
【柿子与香蕉一起吃有没有问题】香蕉中含有大量的维生素A,这种维生素可以增强对疾病的抵抗力,维持正常的生殖力和视力,多吃香蕉对维持视力有一定的帮助 。
香蕉中含有大量的果胶和纤维素,不仅可以促进消化,还能够促进肠胃蠕动,从而达到润肠通便、防止便秘的作用 。
香蕉味甘、性寒,而性寒能清肠热,味甘能润肠通便,较适用于肠胃积热所致的便秘 。每天晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘 。
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