1酸枣仁粉倒进杯子里，迅速冲入一杯热乎乎的沸水，随后持续的拌和酸枣仁粉，直到略微凉一些的情况下，除开杯子下边的渣，其他的喝下2锅中烧开水，把酸枣仁粉倒入煮，文火渐渐地的煮关火，过虑，只喝汤水3一 。
酸枣仁是一味中药，可以用来泡水喝，有一定的药用价值使用酸枣仁泡水时，可以将酸枣仁用机器打碎，每次用10克左右就可以，然后用沸水浸泡15分钟即可饮用，这样才能使酸枣仁的成分有效的发挥，增强药物的治疗效果生理功能 改 。
【酸枣仁粉正确泡水方法】
采取的方法包括1取酸枣仁约2030g，用水煎2酸枣仁可直接泡茶或与蜂蜜混合3将酸枣仁磨成粉末，用水浸泡同时，最好辅助一些镇静和催眠药物，如氯硝西泮和劳拉西泮，它们可以迅速缓解失眠症状酸枣仁治失眠 。
1915克左右2酸枣仁粉具有补肝宁心，敛汗生津的作用，如果是用于日常保健服用的话一般建议每次吃915克左右即可，具体服用量需要根据个人的体质来决定，建议可以根据个人的失眠程度来适当地增减建议患者最好是在睡觉 。
酸枣仁泡水喝的禁忌 酸枣仁泡水喝对于身体的好处相信大家已经非常了解了，但是很多人对于服用酸枣仁之后对身体产生的副作用比较陌生专家通过研究发现，有些人在服用酸枣仁之后容易出现舌头僵硬四肢麻木以及咽喉不舒服等情况 。
每次三四颗就可以，每日两次，主要是健胃的酸枣仁，中药名为鼠李科植物酸枣Ziziphus jujuba BungeHu ex 的干燥成熟种子分布于吉林辽宁河北山东山西陕西河南甘肃新疆安徽 。
取酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完，适合有烦躁不安惊悸怔忡烦渴盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用，希望帮到你，望采纳 。
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