【吃开心果上火吗？开心果的营养价值有哪些】我们都知道很多食物的营养价值丰富 ， 经常吃对身体有很多的好处 ， 但是有的食物一旦吃多了也是容易引起上火的 ， 下面一起了解下吃开心果会上火吗？
开心果的营养价值
1、开心果果仁含有维生素E等成分 ， 有抗衰老的作用 ， 能增强体质；2、由于开心果中含有丰富的油脂 ， 因此有润肠通便的作用 ， 有助于机体排毒 。
吃开心果上火吗开心果吃多了会上火 。经过实践证明 ， 开心果吃多了会上火---牙痛、起疙瘩等等症状 。
上面是对吃开心果会上火吗的介绍 ， 希望朋友们都能调整自己的饮食 ， 另外无论什么食物都不能经常吃 ， 要注意饮食营养的均衡 。
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