新鲜苦瓜泡水正确方法 _云知道

你好，苦瓜性寒，一天喝1~2杯就可以，最好一天喝一次苦瓜泡水喝的正确方法干苦瓜10片，开水冲泡，代水常饮为什么选择干苦瓜片呢新鲜苦瓜中， 90%都是水分，其主要的有效物质，都在干物质中，所以，干苦瓜片中的。
1将苦瓜洗干净之后对半切开，去除瓜瓤2在苦瓜中塞入适量的绿茶做好之后用绳子串起来放在通风口晾干3将阴干之后的苦瓜洗干净切碎，然后和绿茶一起搅拌均匀，取出适量用开水进行冲泡服用苦瓜泡茶喝的方法三材料。

一把小半碗，不喜欢黄豆的可以不用简单清热解毒良方苦瓜水的做法将一个半苦瓜洗干净，切薄片一把黄豆，事先泡发好将苦瓜和黄豆放入锅内，加适量水，大火煮沸后调小火熬20分钟关火前加一点盐即可。

千万不要加糖，如果实在觉得太苦，可以加几片甜菊叶，它的甜度是蔗糖的300倍，不仅不影响血糖浓度，还能降压，在茶壶里放上几片，保证香甜可口苦瓜片泡水喝的禁忌贪血的人不能用苦瓜片泡水喝，否则会头晕。
【新鲜苦瓜泡水正确方法】准备材料新鲜苦瓜适量 1将新鲜苦瓜洗净后，放在砧板上切成081公分厚的圆片状2把切好的苦瓜片一片片均匀的摆放于铁网上曝晒3白天晒，晚上放进保鲜盒或塑料袋绑好后放进冰箱4第二天再拿出来晒，如此。