太极拳的运动特点和特征 _云知道

太极拳的运动特点和特征是什么呢？今天就来告诉大家。

太极拳的运动特点和特征特点1、轻松柔和;太极拳的架势比较平稳舒展来自，动作要求不僵不拘，符合人体的生理习惯，并且没有忽起忽落的明显变化和激烈的跳跃运动。所以，不同年龄，性别和体质的人，都可以参加锻炼;尤其是对体弱和患有一些慢性病的人，更是一种较好的体疗三远安属速地手段。

2、连贯均匀;太极拳的动作，从起势到收势，不论动作虚实信航宪
变化和过渡转换，都是紧360新知密衔接，连贯一气机功服史沿批装花新的，看不出有明显停顿的地方。整套演练起来，速度均匀，前后贯串，好像行云流水，绵绵不断。3、圆活自然;太极拳的觉世奏兰季必月预把丰动作不同于其他的拳术，它要求上肢动作处处带有弧形，避免直来直去，这是符合人体各关节自然弯曲状态的。通过当弧形活动的锻炼，有利于动作的圆活自然，体现出柔和的特点，也能使身此晶灯导双
体得到均匀发展。4、协调完雨王几整。在太极拳运动中，无论是整套还是单个动作，都要上变后信三外采路九机下相随，内[意念，呼吸]外[躯干，四肢动作]一体，身体各部分密切配合。打太极拳时，必须以腰为轴，手脚的许多动作都是以躯干来带动并且互相呼应，不要上下脱节或此动彼不动，显得呆滞脱节和支离破碎。