艾叶泡澡最好是在饭后三十分钟使用，如果是阴虚血热者，最好是不要使用艾叶泡澡 。如果患有严重的高血压、心脏病的人泡澡的时候，温度不适合过高，儿童和孕妇最好是不要使用艾叶泡澡 。
【艾叶洗澡的禁忌】艾叶泡澡的时候，需要配合沐浴器配合，以木制的沐浴盆、沐浴桶、冲浪浴缸等最佳，沐浴没有办法进行艾叶泡澡 。
艾叶泡澡的水温因人而异，不是水温越高越好，而是以舒适为佳 。一般来说，夏天适合在三十六度左右，春秋则是三十七八度，冬季则需要在三十九度左右 。
每次沐浴的时间也要因人而异，一般三十分钟最合适，时间长了反而对人体没有太大的好处 。
艾叶本身含有的物质可以起到一个杀菌消毒的作用，泡澡的时候可以起到这个作用 。
艾叶本身就是一种温补的东西，食用艾叶可以起到一个驱寒的作用，如果冬天受到了风寒，可以喝一点艾叶水，这样可以祛除体内的寒气，还可以达到一个治疗的效果 。
艾叶还可以镇静安神，这种东西不仅可以让血脉活络，还可以提高睡眠质量 。
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