吃瘦肉会不会长胖 _云知道

”“凡肉有补，惟猪肉无补”“以肉补阴，是以火济水，盖肉性入胃便湿热，热生痰，痰生则气不降，而诸症作矣”所以对阴虚血虚患者多吃猪肉无益然而，据报道，日本琉球大学教授通过调查发现，猪肉如果调煮得宜。
瘦肉本身的热量并不低，所以多吃是会长胖的，吃瘦肉每天别超过2两而且瘦肉吃多了对人体健康也产生危害，若把瘦猪肉作为日常膳食结构中主要的食物来源，会增加发生高血脂动脉粥样硬化等心血管疾病的危险瘦肉中的蛋氨酸。
吃多当然会胖瘦肉由于含油脂较低，因此热量比肥肉低很多，下面是瘦肉和肥肉各自的热量值瘦肉143大卡100克，碳水化合物15克，脂肪620克，蛋白质2030克肥肉807大卡100克，碳水化合物000克，脂肪8860克。