【坚持每天快走7公里能否达到减肥效果?】一般说来现实生活中的肥胖人群比较多 ， 减肥方法也多 ， 最关键吃的是做和饮食和运动上的安排 。坚持每天快走7公里 ， 对于减肥瘦身能有一定效果 ， 但是要在身体健康 ， 营养成分摄入充足的情况下坚持运动 ， 持之以恒才能达到减肥效果 ， 不适合就不要参与 。
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