【常吃桑葚对身体有什么好处吗?】桑椹是一种非常常见的水果 。具有较高的营养价值和药用价值 。那么常吃桑葚对身体有什么好处呢？
1、桑椹含有丰富的营养成分 ， 能有效增强机体的免疫力 。
2、桑椹中含有果酸、鞣酸和维生素等物质 ， 能起到健脾健胃、帮助消化的作用 。
3、常吃桑椹还能滋养皮肤 ， 起到乌发的效果 ， 是延缓衰老的好水果 。
4、常吃桑椹对经常失眠的人有安神益智的作用 。
5、桑椹含有多种物质 ， 以防止肿瘤细胞的扩散 ， 避免肿瘤形成 。
6、常吃桑椹还可防止血管硬化和降低血脂 。
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