所以少吃糖 ， 对人的身体还是会比较好的 。
【酸奶有糖的好还是无糖的好?】当然有糖的酸奶 ， 他喝起来可能会让人更开心 ， 更好喝 。
而酸奶它里面含有钙 ， 也能够促进人排便 ， 甚至某些品牌还会含有维生素 ， 从含糖量的利弊方面来看 ， 其实危害还是不太大的 ， 总体利大于弊 。
总结:糖尿病 ， 减肥的人 ， 最好选无糖酸奶 。健康的人群 ， 喜欢好喝口感的 ， 选有糖酸奶 。
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