空调不易久吹,注意补肾除湿 。我们知道久吹空调易得空调病,比如感冒,伤肾(出现腰疼的时候就已经是肾亏了),湿寒之气进入体内等 。所以空调房不宜久待 。多走出去活动一下,其实夏天就应该多出点汗,增强一下人体的免疫力 。
长期吹空调有什么危害室内外温差过大,人若进出频繁,忽冷忽热,易造成体内平衡调节系统功能紊乱 。乍一进出空调房,汗毛孔骤张骤闭,排汗功能失调,出汗减少,体内废物不易排出 。而出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要的一个功能,人在夏天不能不出汗 。
空调房间密封性强,室内外空气无法交换,室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍,空气质量较低,长此以往,容易降低人体自身免疫功能,还易受病菌感染而生病 。
空调下面直吹,突来的冷空气刺激了汗毛孔突然收缩,导致人们头疼 。专家建议,最好把室温恒定在24℃左右,室内外温差别超过7℃,还要经常开窗换气,确保室内外空气的对流 。
【吹空调头痛怎么办快速缓解】 家中如果有风湿病患者,就会常听到他们在天气变化前因温度急速降低,而感到关节疼痛当温度降低至20～22度或强大的冷风直吹身体时,皮肤及肌肉的血管会收缩,肌肉也会痉挛,很多人会觉得不舒服,甚至引起深部肌肉、关节等的疼痛 。
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