榴莲的营养价值和功效有哪些 _营养价值

榴莲有何药用功效及营养价值？
榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王” 。它气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭，因而，旅馆、火车、飞机和公共场所是不准带进的。泰国人特别喜爱榴莲，常常被它的特异香味所吸引，泰国流行着“典纱笼，买榴莲，榴莲红，衣箱空”以及“当了老婆吃榴莲”谚语。
祖国医学认为，榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用．而且经常食用榴莲可有强身健体、健脾补气、补肾壮阳、温暖身体之功效，在泰国常用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。
现代医学研究表明，榴莲的营养价值十分丰富，果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种维生素以及钙、铁、镁、磷、锌等丰富的矿物质。
榴莲的营养价值及功效
榴莲功效与作用如下：
【榴莲的营养价值和功效有哪些】1.榴莲可健脾补气、补肾壮阳、温补身体。有益于身体虚弱、气血虚弱，适合产妇产后、体虚等症时食用（温热后食用）。
2.活血散瘀、健胃消食、养颜润肤、增强免疫力。
3.榴莲含有人体所需的蛋白质、维生素、矿物质和脂类，有良好的滋补作用。对喜欢榴莲气味的人来说，榴莲的气味有促进食欲、开胃的作用。
榴莲为木棉科常绿乔木植物榴莲树的果实。味甘，性热。榴莲食用方法较多，多以鲜食为主，也可加工成蜜饯等。但是，需要注意：①榴莲多食易上火，肾脏疾病、糖尿病、肥胖者忌食。②食用榴莲同时不能喝酒，易中毒。③榴莲有酒精味时，多为变质，不要食用。④榴莲富含纤维素，在胃肠中会吸水膨胀，过多食用可阻塞肠道，引起便秘。⑤咽痛咳嗽者、感冒者一般不宜食用。⑥不可食量过多，会因热而流鼻血。

榴莲的营养价值与食用功效
榴莲的营养价值与食用功效
榴莲是最好的水果，其营养含量是其它水果不能媲美的，常吃榴莲的人身体强壮，免疫功能很强，吃榴莲的好处真的很多。下面一起和我来看看看吧!

榴莲的营养价值
榴莲是营养价值极高的水果，常吃榴莲能强身健体、补气健脾，还有补肾壮阳和温暖身体的能力，是滋补有益的食物。
榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用。
它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。
榴莲的营养极为丰富，含有很高的糖分和热量。其蛋白质含量为2.7% ，脂肪含量为4.1% ，碳水化合物为9.7% ，水分82.5% ，其维生素含量多样丰富，维A、B、C的含量都很高。
除此之外，榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需的氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高，能提高机体应激的适应能力。