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夏至是不是开始进伏了( 二 )

云知道夏至


夏至
夏至是二十四节气之一，在每年公历6月20或21或22日 。夏至这天，太阳运行至黄经90度（夏至点，目前处在双子座），太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长 。对于北回归线及其以北的地区来说，夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天 。在北京地区，夏至日白昼可长达15小时，正午太阳高度高达73°32′ 。这一天北半球得到的太阳辐射最多，比南半球多了将近一倍 。
天文专家称，夏至是太阳的转折点，这天过后它将走“回头路”，阳光直射点开始从北回归线向南移动，北半球白昼将会逐日减短 。夏至日过后，北回归线及其以北的地区，正午太阳高度角也开始逐日降低 。同时，夏至到来后，夜空星象也逐渐变成夏季星空 。
2020年入伏从哪天算起
2020年7月16日入伏 。
2020年三伏天时间：公历2020年7月16日(农历五月廿六)—2020年8月24日（农历七月初六），共计40天；
入伏，意指进入三伏天 。“夏至三庚数头伏”，这是确立入伏的依据 。
三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子 。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间 。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内 。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬 。
2020年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，具体如下：
初伏：公历2020年7月16日（农历五月廿六）——2020年7月25日（农历六月初五）
中伏：公历2020年7月26日（农历六月初六）——2020年8月14日（农历六月廿五）
末伏：公历2020年8月15日（农历六月廿六）——2020年8月24日（农历七月初六）
入伏后注意什么
1、食物方面
三伏天非常热，应该多吃些清热的食物以降低火气 。
2、进补
我国有三伏天进补的说法，在三伏天的时候可以吃些补品，比如羊肉汤、甲鱼汤等等 。
3、寒性食物
三伏天虽然很热，但不宜多吃寒性的食物，比如冰镇水果、冷饮料等等，以便着凉了 。
4、多喝水
在三伏天的时候应该多喝水，以便体内失水过多，可以煮些绿豆汤、荷叶汤等来喝 。

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