湿气重的人三伏天有哪些表现 _湿气重

在三伏天，湿气重的人会有哪些身体表现呢？
“三伏天”可谓是一年中最热的时间段了，这多是因为天气比较炎热且潮湿，虽然有很多人用各种办法和方式来消暑纳凉等，但是很多人在这个过程中，稍不注意就导致湿气侵体，致使身体的湿气比较严重，从而伤害了体内的阳气，极大影响了身体健康。

而一旦体内的湿气过重，那么夏季会感到胸闷、喘不过气，秋天则会遇风就容易罹患上风湿，并且湿气容易堆积在皮下，致使人发胖等，到了冬天则更容易怕冷。可见，湿气对人体的健康还是影响蛮大的，那么如何来判断自己有没有湿气呢？
三伏天湿气已经入侵体，会出现这6个症状
1、刷牙恶心

清晨，起床刷牙会出现恶心、呕吐的感觉，而且总感觉喉咙里有异物感，还总出现丝丝拉拉、不干不净的感觉，并且痰也有点多。出现这种情况，多半是湿气已上身。
2、舌苔厚重

健康的舌苔是谈红色的，并且有润泽的，舌苔不厚，干湿适宜，不滑不燥。
但是如果舌苔又厚又白，并且舌苔颜色发黄、滑腻，则说明体内湿热过重。
3、粪便异常
健康的粪便是圆柱形、香蕉形的，并且排便的过程也很顺畅。
但是，如果粪便不成型，烂如泥，很容易粘黏在马桶上，难以冲下去，并且要3~5张纸巾才能擦干净屁股，有可能是体内湿气造成的
而且湿气粘腻性让粪便粘在人体肠道内，不利于粪便的排出，长期如此，则会大大影响身体健康。
4、身体浮肿

【湿气重的人三伏天有哪些表现】体内湿气过重，会加重我们脾胃运化水湿的负荷，从而导致体内肾脏的利尿功能出现紊乱或下降，一旦体内水分堆积过多，则会出现身体浮肿的症状。
5、感觉身体沉重
湿气过重的患者，常常会感到身上像被包裹着、压着的，总提不起精神，懒得动弹，感觉身体沉重，如果长期都处于这种状态，则要及时排除自己体内的湿气，否则，会严重影响自己的生活和工作。
6、女性健康异常
湿气过大，尤其对于女性健康的影响比较大，大多是因为脾虚，从而会引起妇科疾病的发生，比如月经不调、痛经等。
这是因为女性身体本偏寒，再加上寒湿之气，很容易导致健康出现异常。
那么，湿气过重有什么方法解决呢？
1、食疗法