食红薯可以解决便秘吗 _红薯

便秘可以吃红薯吗
便秘可以吃红薯吗？
便秘可以吃红薯的。
红薯是粗纤维食物，对便秘有好处，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘，所以，便秘的病人可以吃红薯，最好用红薯当主食。
红薯的做法有很多种，可以煲粥，可以蒸煮，对便秘的病人是很有好处的。
如果便秘，建议多吃一些粗纤维食物，包括粗粮，青菜和水果都是粗纤维食物，都可以促进胃肠蠕动，缓解便秘
吃红薯通大便，便秘吃红薯可以治好吗？
吃红薯通大便，这是老年人常用的伎俩。红薯含有丰富的膳食纤维，吃进去后，迅速吸收肠道水分，并膨胀起来，使大便变软，促使肠道蠕动，起到通便的作用。
很多老年人都便秘的现象，长期便秘很容易引发心脑血管疾病。在蹲大便时，因太用力，腹腔压力增大，易诱发心梗、脑梗等疾病，有些老人就是在蹲大便时出现意外，应引起警惕。

便秘不是小事，虽然吃红薯可通便，不适合所有人。便秘又分四种类型：
（1）气虚便秘
【食红薯可以解决便秘吗】常见肺气虚的病人，如肺气肿、肺功能不全，以及年老体弱者，由于气不足，大肠运动减弱，常导致大便秘结，通常使用补肺气或兼用润肠的药物治疗，如黄芪汤（黄芪、陈皮、麻仁）等。
（2）肺热便秘

因肺与大肠相表里， “肺移热于大肠”所致的。肺热便秘的病理实质，可能由于发热时身体对水分的需要增加，大肠蠕动减慢，水分由大肠吸收增多，形成大便干结。由于大便在体内停留时间较久，难以被排出，形成便秘。肺热证并伴有大便秘结时，宜用寒下法通泻大便，如小承气汤（大黄、厚朴、枳实）等加减。
（3）大肠热结便秘
即大肠有热（可能相当于直肠郁血），主要表现为痔疮、便后出血等症状，常用清大肠热的方法治疗，如槐榆煎（槐花、地榆、黄芩、桃仁、麻仁、陈皮、甘草）。

（4）大肠湿热便秘
湿热瘀结于大肠（可能由细菌或其他因素造成的结肠炎症性疾患），主要的症状表现为里急后重、大便带有黏液及脓血等。多见于急性细菌性痢疾。治疗时宜清热化湿，如香连丸（木香、黄连）、白头翁汤（白头翁、秦皮、黄连、黄柏）等加减。
上面四种情况易引起便秘，靠吃红薯解决便秘是不行的，通过饮食或药物调理才能使大便畅通。也可常常揉腹，顺时针36下，逆时针36下，对促进大肠蠕动有好处。